Eutonia - Metodo Frida Kaplan de embarazo y nacimiento eutonico

Al realizar este ejercicio, seguramente el papá sentirá en sus manos la presencia de los niños, y la mamá percibirá que la panza se distiende y que sus hijos pueden moverse con más soltura.

Elementos a utilizar
Ninguno

Actividad
Mamá: ubicate en posición parada, con las rodillas levemente flexionadas, el torso inclinado doblado hacia adelante, y los antebrazos apoyados en una mesa alta.

Papá: apoyá una mano en el sacro y, la otra, en el espacio por donde pasarán los bebés para nacer.

Ambos, dirijan la atención a esos dos lugares y perciban el comportamiento de los hijos.

Comentarios en clase:

Papá:siento en mis manos los movimientos de mis hijos.

Mamá: la panza se afloja; y los bebés se mueven más y sus movimientos no me duelen... ¡¡¡qué bueno!!!

Alternativas para el período de reposo

Si el embarazo, especialmente de trillizos, está muy avanzado y la mujer tiene que guardar reposo, es posible realizar el mismo trabajo en posición acostada.

Elementos a utilizar
Ninguno

Actividad
Mamá: acostate, con la espalda apoyada en el colchón y las piernas flexionadas.
Papá: colocá tus manos en los mismos espacios que en el trabajo anterior.

Otra opción es que la mamá se acueste sobre un lateral, con un almohadón entre las rodillas, y las manos de él en los lugares arriba mencionados.

Es imprescindible que la almohada de la cabeza sea alta.

En todas las posiciones, es importante que la mamá dirija la atención al esfínter anal y a los labios vaginales, para liberar las tensiones del suelo pélvico.